怎么才能避免皮肤长青春痘

　　青春痘是皮肤科常见的疾病，一旦出现，对患者的形象影响是非常大的，而且发病部位非常广泛，不管是哪个部位出现了青春痘，大家一定要注意呵护自己的皮肤，及时治疗疾病。生活中，怎么才能避免皮肤长青春痘？下面，就请重庆朝天门医院为大家详细的介绍。

　　一、做好皮肤清洁工作：导致青春痘的原因比较复杂，而皮肤不清洁是导致青春痘常见的因素。脸上的污垢、油脂不清洗，经常堆积在皮肤表面，就很容易滋生细菌导致青春痘的出现。所以，大家在平时要做好肌肤的清洁工作，可以选择一些质地温和、泡沫丰富的的洁面产品，在早上和晚上用温水洗脸后，将洁面乳打湿清洁皮肤。

　　二、多喝水：好的肤质离不开水的滋润，多喝水还有助于排毒养颜。如果我们的身体缺水，皮肤就会分泌过多的油脂，这样就会导致青春痘更加的严重。所以，青春痘患者平时要多喝水，有助于将毒素排出体外，避免痘痘疾病病情不断加重。

　　三、合理饮食：不良的饮食习惯是导致青春痘的另一大因素。如果患上了青春痘，哪些辛辣刺激的食物、高糖、高脂肪以及油炸类的食物一定要少吃，因为这些食物会刺激皮肤，导致病情加重。青春痘患者的饮食应以清淡为主，多吃新鲜的蔬果。

　　四、保持好的心情：内分泌失调是如今很多人都有的困扰，而他也是导致痘痘加重的一大因素，心情不好，就很容易导致内分泌失调，痘痘也就会反复发作。因此，大家在平时要学会调节心情，患者要保持和平的心态，对痘痘的治疗时有很大帮助的。

　　温馨提示：青春痘不好治疗，疾病不断恶化对患者的危害是非常大的。生活中一旦患有疾病，一定要及时去正规医院进行治疗。如果你还有什么不了解的地方，可以在线咨询医师，医师们会及时为您解答问题，欢迎大家的积极咨询。