生活中哪些坏习惯容易引起脱发

　　在日常生活中，我们经常会碰到脱发出现，这和我们的自身营养不平衡及睡眠不充足、精神压力大等有很大的关系。脱发的出现不仅影响了我们自身的影响，还对我们的身体健康有很大的危害，因此我们要做预防工作。生活中出现脱发都是一些坏习惯引起的，我们了解这些不良习惯，对我们摆脱脱发出现，保持自身的健康美丽有很重要的帮助作用。

1、洗发剂泡沫越多越益：许多人以为，洗发时用力越大，洗发剂的泡沫越多，头发会洗得越干净。其实这样会使头发更干涩。洗发用品的泡沫不应求多，而用力要轻柔。

2、经常使用吹风机：发丝会变得粗糙、分叉，而经常使用吹风机吹发的后果就会如此。让头发自然晾干，至于经常去美容院的人，可以请美发师将吹风机拿远一点，不要贴着头皮吹，而且时间不宜过长。

3、日常饮食出现挑食现象。在生活中，我们如果出现挑食现象，就会造成自身的营养不平衡，导致身体新陈代谢出现异常，容易出现脱发现象。因此，我们要养成健康的饮食习惯，一定日常营养的充足合理，这对我们预防脱发很重要。

生活中的一些导致脱发的不良习惯主要就是以上三点，这些不良习惯我们要学尽量避免，这不仅对我们的身体健康有利，同时，对脱发的预防，保持一头乌黑靓丽的秀发，可以增加我们自身的魅力，对情绪的调节有益处。